掉髮徵兆
異常掉髮
掉髮種類
掉髮 -> 禿頭
改善掉髮
掉髮測驗
 

宋朝 < 開元本草 >:何首烏可黑髭髮,悅顏色,延年不老。
清朝 < 本草求真 >:何首烏滋水補腎,黑髮輕身。


《連雲一瞥》中有「何首烏狀如人形」的記述。何首烏以其塊根入藥,
有「益氣血、黑鬚髮、久服長筋骨,延年不老」之作用。
《本草綱目》記載,「…能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,為滋補良藥,…」

何首烏具有強化肝腎功能,豐富的卵磷脂,可順暢血液循環,營養頭髮,
促進黑色素生成,抑制出現白髮的情況,使秀髮烏黑有光澤;
而豐富的大黃酚和澱粉, 水解後生成葡萄糖等分子,可營養潤髮。


除此之外,何首烏具有調和"氣"、"血"功能。
對於貧血造成的白髮、掉髮現象,具有良好滋潤保養作用。

   
 

中醫:人蔘補五臟,安精神,久服輕身延年。
研究顯示,人蔘萃取元素,能保護受損頭髮,避免掉髮; 使頭髮發育良好、柔順光滑、
不易分叉分裂,並可強化頭髮韌性、 延展性及抗拉頭髮強度,維持頭髮健康,減少掉髮。


此外,將人蔘萃取液塗抹在頭部,可促進頭皮血液循環,增加頭髮 細胞營養供給。
人蔘主要成分:人蔘皂甘,經由髮絲吸收後,有益頭髮健康生長,
及黑色素的形成;免於白髮的出現,
由於人蔘在美髮、護髮、 生髮方面
功效卓越,大陸地區,已開發多種類, 以人蔘為主原料的美髮相關產品。

這些產品多強調局部血液循環的改善,皮脂分泌的減少,毛囊口
部位過度角化的預防等功效,
可以大大減少掉髮、促進生髮。

 

芝麻<本草綱目>:「預防貧血、 滋補神經潤養腦髓、 防止頭髮脫落變白。
豐富的維他命E和亞麻油酸,可去除血液中膽固醇,防止 動脈硬化、延遲老化,
有助血液對毛囊細胞,營養充分的供給; 而黑芝麻中的花青素,
可促進髮細胞麥拉寧黑色素的形成,防止白髮及掉髮。

魚蝦、豆類、牛奶、海帶、蛋、黑米:
含豐富蛋白質、維生素B群、及微量元素…鈣、鐵、碘等,
可提供毛髮生長營養,抑制白髮生成,達到養髮烏髮效果。


頭髮容易枯黃斷裂形成掉髮者,應避免糖、鹽、和辛辣食物的過度攝取, 早禿及有脂溢性掉髮問題者,更是不適宜多食高脂肪、油炸物,避免頭部皮脂分泌過多;老年及體弱掉髮者,應多補充營養,攝取花生、香菇、核桃仁、 黑芝麻、新鮮蔬果等食品,以達到養髮、延緩老化效果。

   
 

甲、 按摩
就中醫而言,頭髮變白髮或掉髮,乃是氣血虛損或氣滯血淤現象。

透過按摩頭部,刺激頭皮,可行氣活血、袪病邪通經脈,促進
血液循環良好並活化腦細胞,防止白髮和掉髮發生。

•雙手按摩法:
雙手十指微張,形似梳子狀,埋入髮中,輕抓住頭部;從頭頂
往後向下梳理、邊輕微按摩頭皮,不可用力抓搓,早晚數次。
此法不僅有益頭髮濃密有光澤,還能防止頭痛、失眠等病痛 。


•梳子按摩法:
梳子材料以豬鬃等天然材質為佳,梳理頭髮,除了可清理附著
於髮上的灰塵、頭皮屑外,還能按摩頭皮,順暢血液循環,
增加頭皮抵抗力。
切記!!勿用梳子大力拉扯頭髮造成頭皮的傷害,容易扯下掉髮 。


乙、 咀嚼
經常咀嚼食物,可舒緩頭皮血管緊繃狀態、幫助血液循環流暢、
預防掉髮發生;並可消除緊張、解除壓力等常見掉髮因素。

運動選手總喜歡在比賽時藉由咀嚼口香糖, 來放鬆緊繃心情,提高注意力之緣故。

每次進餐時,最好養成多次咀嚼習慣。 多食粗硬食物,少碰細軟精緻食品。

除了有益牙齒堅固,更可藉由臉部運動,刺激腦部血液循環,
活化腦細胞,保養頭部處於健康狀態,
健康的頭皮,可避免多數異常掉髮問題 。

 
 

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使用前 使用後
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使用前 使用後
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