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這是影片
https://youtu.be/37n0vE-azfA
影片的按摩是針對頭皮出力，不要拉扯頭髮...大家可以多練習
我發現我禿頭的地方，如影片所說頭皮確實蠻硬的，有些皮膚科醫師是說雄性禿會攻擊頭皮毛囊，造成血液循環不良，所以頭皮變硬，不是因為頭皮變硬而造成禿頭，不過我想這兩者是互相呼應的。
洗髮方式:先用<扁梳梳頭，再用洗髮精把梳子洗乾淨>，十元印幣大小洗髮精，使用浴巾浴球等能搓出幕斯狀的泡沫洗頭，用<指頭>洗頭皮洗兩次，第二次採取<按摩法>洗頭，之後<潤髮髮尾，洗澡後再洗掉潤髮乳>。 是看了影片後增加的方法
我的頭皮原本是非常油膩的，晚上洗完頭，隔天早上就油了，下午就油的跟流浪漢一樣，感覺就像石頭上貼著薄薄的海草，常惹來異樣眼光，換了許多洗髮精，我覺得最好用的是無矽靈中性洗髮精，用油性洗太乾淨更會出油.... 我用了自己研究的幕斯洗頭髮，改善了頭皮狀態，但頭皮長不出...而且每次洗頭還是會掉十根頭髮，看了影片才了解不能用指腹洗頭，之前去美髮師都強調要用指腹，而且說我油頭千萬不能按摩...原來都是錯誤的。頭皮油不代表頭髮是滋潤的，很多人都是頭皮油膩，頭髮乾燥，造成梳頭時，頭髮因為摩擦而被扯下。
吹頭方式:用吹風機離開頭皮三十公分吹，不要在同一個定點吹，吹到八分乾時，切成冷風吹乾，他是建議不要吹乾，但台灣環境很潮濕，而且我頭皮很會流汗，吹乾比較不會生菌。
擦生髮水:頭髮吹乾後，照指示量使用生髮水，用彈鋼琴指法，輕輕按摩頭皮一分鐘，來幫助吸收，請不要用吹風機吹乾，會影響藥效....
梳頭方式:我用排梳都會拉扯到頭髮，一梳都會掉四五根，改用扁梳後，不會拉扯到，頂多也只會掉一根，而且使用潤髮乳，頭髮比較不會太乾燥而被我扯下。
買書後的心得，明顯改善都需要五個月以上，畢竟頭髮長的很慢，他強調的是創造生髮的環境，減少壓力，壓力一大，頭皮血液循環差，飲食不正常，睡眠不足自然長不出頭髮。
1.一周兩次，卸妝油洗頭皮油，針對頭皮油膩，而阻礙毛髮生長，使用自己適合肌膚的卸妝油(輕柔)按摩頭皮，再用洗髮精洗頭。<我是覺得這比較爭議，洗髮精本身就去油了，怎麼會無法洗頭皮油呢? 使用這個方法後，我覺得頭皮比較乾燥，確實也比較不出油，可能要多嘗試幾個月才知道效果如何>
2.長出來的頭髮細也沒關係，有長比較重要...毛囊死掉就來不及了。
3.我的禿頭不全然是女性雄性禿，我的髮根有圓禿驚嘆號髮根， 還有結節性掉髮，及雄性禿細髮的症狀，說明我壓力大，頭皮血液循環不良，並且飲食不正常(之前幾乎天天吃炸物)，睡眠不足綜合導致禿頭原因。
效果:目前才使用第一周，整體來說頭髮在整理時比較不會拉扯到，生髮需要更多時間才能看出。
不知道大家有沒有使用這個方法可以分享
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暱稱：
奇怪捏
(非會員)
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| 時間：
2017-12-17 12:03:35
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如果按摩有效,為什麼還要擦生髮水呢?
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暱稱：
感覺好像被晃點了
(非會員)
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| 時間：
2017-12-18 13:07:20
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所以...
板羽忠德按摩生髮法
有效點是
生髮水囉喔?
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| 暱稱：
好奇
(非會員)
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| 時間：
2018-02-21 15:49:27
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不知道版大現在新的一年2018
狀況進展到什麼樣階段了?
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暱稱：
#
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2018-03-10 08:22:31
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這種按摩法基本上聽聽就好~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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暱稱：
@@
(非會員)
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| 時間：
2018-03-15 17:09:31
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應該是一陣熱度,風頭過了,就沒消息了...
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| 暱稱：
一窩蜂
(非會員)
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| 時間：
2018-06-29 23:13:31
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板羽忠德這號人物在2018還存在嗎?
會不會當年熱銷的澳門蛋一樣,在現在已經被冷落了?
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| 暱稱：
o(︶︿︶)o
(非會員)
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| 時間：
2018-07-07 14:05:30
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如果純按摩就能治雄性禿的話，
所有的按摩店早就發了！
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暱稱：
90後小呆
(會員)
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文章數：1
紅利積點：1
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| 時間：
2018-07-29 23:12:19
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板羽忠德按摩法...沒聽過
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| 暱稱：
努力治禿
(非會員)
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| 時間：
2018-08-05 20:16:13
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版羽忠德出了本書
號稱按摩可以治禿頭⋯⋯
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| 暱稱：
= =
(非會員)
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| 時間：
2019-04-26 08:37:09
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按摩法治禿～好神奇阿!!
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| 暱稱：
#
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2019-04-27 15:42:59
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按摩法治禿!!!
基本上我不太相信.................
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