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從18歲的時候開始很介意自己是女生還禿頭，到這抒發心情後至今也八年過去了，前陣子在網上看到這個資訊"poo-free"，真的很希望大家多花點時間上網查查這個關鍵字，就是不用洗髮精只用溫水洗頭，很多人分享成功的經驗，我剛好最近放假在家也試了，長髮的我本來每次洗頭都一定是一大團恐怖的髮球塞住排水孔，我才試了五天，每天洗頭落在排水孔的真的不超過十根，真的太開心了，忍不住要來分享。
當初會想開始試是因為，用清水洗頭這件事沒有利益關係，為何大家都還要推崇？我也曾好幾天沒洗頭結果頭髮掉超多，從此不敢一天不用洗髮精洗乾淨頭皮，覺得自己的油會堵塞毛孔。
但當你戒掉洗髮精之後，你的身體會慢慢不再分泌那麼多油來補充被你洗掉的油，掉髮變少，頭皮變油跟癢的頻率也越來越低，很多poo-free好幾個月的人，都說頭髮會變粗壯，健康，臉書上也有社團叫"我愛poo-free"，大家可以去看看，裡面好多人分享poo-free的頭髮照片，真的頭髮都變多了，讓我下定決心來試試看，反正我本來就打定主意以後禿光了就戴假髮就好，試試看也無妨。
我才試五天而已，感受到的就是掉髮真的少超級多(長頭髮真的很明顯)，真的太開心了，趕快來這邊告訴大家，網路上有很多人分享自己poo-free好幾個月的經驗，可以去看看，真的真的希望大家花點時間去查，去試，我也是被禿頭困擾超久的，本來人家提醒時還會不開心，幾年後就無感了，因為禿了你跟我說，我也沒辦法讓他長出來阿!那心情真的很痛苦。
誠心的希望跟我有一樣困擾的人，可以試試看，還是要好好洗頭喔～只是不要用洗髮精了，網路上很多人有找替代品(麵粉，髮皂，小蘇打什麼的)，我是沒有，就完全只用清水好好的洗頭皮而已，可能我比較幸運，沒有尷尬的排油期，還有現在是秋天的緣故吧，趁現在把洗髮精戒了，就算到夏天頭皮也健康了，也不會再那麼愛出油了。
我想等我試成功頭髮真的變多了，再來po頭皮照給大家看!
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暱稱：
Heart
(非會員)
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| 時間：
2014-10-25 10:35:26
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喔對了，臉書那個是社區，社團那個我愛poo-free是不公開的，我就沒加入了>///<害羞習慣潛水。
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| 暱稱：
小諮
(非會員)
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| 時間：
2014-10-29 23:50:23
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感覺很有用 又省錢呢 我會試試看的
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暱稱：
HE
(會員)
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文章數：729
紅利積點：32
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| 時間：
2014-10-30 08:22:24
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清水洗頭~是不是要用水沖很久呢?
會感覺油洗不掉ㄟ?
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| 暱稱：
阿森
(非會員)
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| 時間：
2014-10-30 09:59:52
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滿好奇效果是否真的很好
本身是脂漏性皮膚炎的人
如果可以讓頭皮屑和頭不癢的話那是求之不得
只是看到排油期就感覺好可怕
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| 暱稱：
Heart
(非會員)
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| 時間：
2014-10-31 05:45:33
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個人經驗是，用清水洗頭之後都是用感覺的了，我都用水一直沖然後洗頭皮，感覺頭皮乾淨就結束了，其實也沒有花多久時間，說真的，不用洗髮精之後頭皮真的會油的越來越慢，而且頭皮癢的症狀完全消除了。
有脂漏性皮膚炎的朋友其實我也不太確定能不能，可能還是要問過醫生唷。
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| 暱稱：
資工元
(非會員)
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| 時間：
2014-10-31 11:19:56
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我也是用溫水洗頭 從不用洗髮精 大學到現在十幾年了
感謝版主分享!!
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暱稱：
陳小蒿
(非會員)
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| 時間：
2014-10-31 15:50:01
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不用洗髮精洗頭，在國外已經流行20年多了
洗髮精不管是號稱純天然的還是化學的，對頭皮.毛囊都是負擔
尤其有雄禿基因的人 ，DHT每天都在攻擊毛囊，頭髮比一般人更脆弱
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| 暱稱：
小夜
(非會員)
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| 時間：
2014-11-18 00:34:56
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我試了2周了 我是每天洗 沒有頭皮屑問題 除了感覺剛洗完濕濕的會沒洗乾淨之外 吹乾就沒感覺了 感覺和用洗髮精一樣 掉髮方面還沒有明顯的改善 希望會越來越好
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| 暱稱：
路人
(非會員)
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| 時間：
2014-11-18 20:25:47
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感覺有可以試一試，期待之後的心得分享摟
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| 暱稱：
阿文
(非會員)
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| 時間：
2015-06-04 22:01:24
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我是秃髮一族，我也要用清水洗頭試試看，反正也没髮了，説不定不會再掉髮~
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| 暱稱：
小蕙
(非會員)
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| 時間：
2015-06-05 08:02:26
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用清水洗頭最天然
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暱稱：
古代人
(非會員)
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| 時間：
2015-06-06 23:38:07
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版大小心妳的良心呼籲會被那些洗髮精業者當成殺父仇人的
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| 暱稱：
…
(非會員)
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| 時間：
2015-06-07 03:13:24
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開版的都說了：「有長更多會再來分享」，結果就沒下文，就代表失敗了，現在居然還有人在討論，還拿古代人來扯
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| 暱稱：
..
(非會員)
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| 時間：
2015-08-28 12:10:03
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這為什麼就是動物界沒禿髮 只有人類才會禿
因為只有人類違反自然法則 從出生就用化學藥劑到長大
等掉髮之類在改善已經適應化學藥劑的身體已經來不及了
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| 暱稱：
有毛
(非會員)
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| 時間：
2015-08-28 14:32:32
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看那些貓..狗..
動物老了也是會掉毛
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暱稱：
小六
(會員)
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文章數：4
紅利積點：4
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| 時間：
2015-09-09 19:22:59
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只用清水洗頭
本來臭臭的頭,洗完後,臭味會完全不見嗎?
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| 暱稱：
…
(非會員)
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| 時間：
2015-09-10 10:11:34
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我試過了，頭髮還是會掉，還掉更多，可能是因為我有戴安全帽容易流汗吧
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暱稱：
李小姐
(會員)
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文章數：7
紅利積點：7
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| 時間：
2016-06-02 12:43:08
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洗了半年，從初冬至今，夏天照樣OK。清水洗頭，效果奇好。頭髮很順，不掉髮最明顯，大家可能少了最後一步驟，最後一定要用冷水沖頭，因毛鱗片遇熱張開，所以最後用冷水讓毛鱗片閉合，頭髮超順的，試試試看。
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| 暱稱：
*
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2016-06-02 12:54:07
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頭皮就像臉皮...........也是要小心呵護..................
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| 暱稱：
好奇
(非會員)
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| 時間：
2016-06-05 21:56:41
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這個方式真的有效果嗎？
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| 暱稱：
*
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2016-06-05 22:56:11
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我覺得選擇好一點的洗髮精
比較有用.......
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| 暱稱：
阿亨
(非會員)
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| 時間：
2016-06-11 17:13:34
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只用清水洗頭會臭臭的吧...
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| 暱稱：
美發師琳琳
(非會員)
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| 時間：
2016-06-15 13:03:47
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每次洗發倒在手掌上洗發露使發絲潔淨,這支夏士蓮滋養洗發露用了很長時間,煥發黑亮滋養秀發,黑亮焗油洗焗2合1 含有黑芝麻精粹,加黑橄欖精粹.其氨基酸的營養含量高達首3倍,由內而外滋養加強韌秀發.將洗發精塗抹在濕發,并輕輕按摩數分鐘用清水洗淨.
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| 暱稱：
柚榴
(非會員)
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| 時間：
2016-06-16 08:25:10
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我也用清水洗頭有時用洗米水洗.
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| 暱稱：
內地處男3億
(非會員)
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| 時間：
2016-08-31 11:10:44
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清水洗未必洗得幹淨.
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| 暱稱：
anna
(非會員)
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| 時間：
2016-12-05 20:20:49
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一天不洗隔天就像一個禮拜沒洗頭，洗完頭隔天中午就油頭，嘗試稀釋洗髮精約一百倍，洗頭快半年，頭髮還是一直掉阿，而且油頭比用洗髮精更容易油，脂漏還反覆發作，頭髮更禿，還是正規去做治療，好好清潔比較好。。。
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