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這一年來發生很多事，壓力和煩惱湧來，白頭髮也在短時間內一下子長了很多，請問黑髮家和密絲黑髮凝露可以多長時間內胲善？
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暱稱：
~
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2016-04-27 11:09:48
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調整作息~
半年內用黑髮家會有效果~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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暱稱：
莉文
(會員)
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文章數：3
紅利積點：3
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| 時間：
2016-05-01 13:09:33
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我也想，但老是睡不著，須要靠安眠藥....
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| 暱稱：
~
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2016-05-01 14:36:42
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加油~祝早日康復~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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暱稱：
忠告
(非會員)
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| 時間：
2016-05-04 07:01:41
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暱稱： 莉文 (會員) 文章數：2 紅利積點：2
時間： 2016-05-01 13:09:33
我也想，但老是睡不著，須要靠安眠藥....
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安眠藥這種東西少吃點
吃了會變成一個惡性循環
而且對身體也不好
你可以盡量白天不要睡
晚上去運動
把自己弄得很累
晚上一躺上床
就會自動睡著了
根本就不需要安眠藥這種東西
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暱稱：
求助
(非會員)
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| 時間：
2016-05-05 22:37:51
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晚上做什麼運動可以幫入入眠,有建議的嗎?
我也常常,晚上很難睡著,只差沒吃安眠藥.....
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| 暱稱：
~
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2016-05-06 01:18:47
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做做跟體能有關的~~~~~~~伏地挺身之類
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| 暱稱：
求助
(非會員)
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| 時間：
2016-05-07 13:26:33
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伏地挺身我不太會做,跑步可以嗎?
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| 暱稱：
凱
(非會員)
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| 時間：
2016-05-10 19:08:56
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可以啊,每個人可以選擇適合自己的運動去做.
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| 暱稱：
~
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2016-05-10 19:22:07
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選擇適合自己體能的運動吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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| 暱稱：
莉文
(會員)
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文章數：3
紅利積點：3
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| 時間：
2016-05-11 22:52:40
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安眠藥已經吃好長一段時間了，很難戒掉....
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