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多吃芝麻，有助保護頭髮，減緩禿髮現象？體質不適合的話，芝麻吃越多，禿髮可能更嚴重。中醫師吳俊廷表示，芝麻屬燥熱之物，而許多年輕禿髮患者有「肝鬱」、「血燥血熱」等問題，有時還合併「溼熱」，上述體質患者若攝取太多芝麻，猶如火上加油，可能讓禿頭現象更惡化。
吳俊廷醫師解釋，「肝鬱」、「血燥血熱」、「溼熱」患者就好像體內管路不通，此時應該要疏通體內燥熱、肝鬱現象，而不是猛灌東西下去，這樣做反讓問題更棘手。
最近天氣轉冷，許多民眾喜歡吃薑母鴨、羊肉爐、十全、八珍等藥膳補身，或吃麻辣鍋取暖，吳俊廷醫師提醒，若禿頭問題是「肝鬱」、「血燥血熱」、「溼熱」等引起，多吃補藥對改善禿髮於事無補，甚至可能補越多，毛髮越少。
吳俊廷醫師補充，年長者掉髮增多大部分是因血虛、腎虛，中醫理論有「髮為血之餘」、「腎之華在髮」說法，所以毛髮問題主要和「中醫的腎」有密切關聯。另外，中醫也有「血盛則髮潤、血衰則髮衰」、「營血虛損…毛髮枯而不潤」等論點，也說明了與「中醫的血」息息相關。所以傳統醫學治療原則以「固腎」、「補血」為主，一般常用的方劑有濟生腎氣丸、七寶美髯丹、斑龍丸、四物湯、歸脾湯等。
吳俊廷醫師說明，像七寶美髯丹就含有何首烏、當歸等成分，有些人認為何首烏有助護髮，事實上何首烏要和其他藥材搭配才能顯出較佳效果，單純使用何首烏的話，效果非常有限。
吳俊廷醫師另指出，以西醫觀點來說，掉髮原因有雄性禿、圓禿、感染、藥物引起禿頭、休止期禿髮、瘢痕性禿頭等。其中雄性禿為最常見，現代人壓力大，飲食較油膩，口味比較重、有些人又習慣過度吹整頭髮，加上熬夜、作息不正常，更加重掉髮危機。
醫師提醒，頭髮潮濕時特別脆弱，此時不宜按摩或過度梳頭，以免頭髮更容易受傷。吳俊廷醫師強調，無論求診中西醫，找出潛在病因最重要，且一定要看醫師，千萬不可隨便找秘方，不但沒效，還可能傷害身體，延誤就醫時機。
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暱稱：
阿好嬸~好急
(會員)
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文章數：17
紅利積點：17
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| 時間：
2009-11-18 10:24:54
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吃芝麻好像效果不大
因為我每星期都吃芝麻糊
沒看到效果
還有前陣子去中醫那問他有沒有吃長頭髮的中藥
他說吃的中藥對頭髮其實幫助不大
主要要用擦的
他只說何首烏加高梁酒泡來擦
但我看那老闆頭髮也漸漸稀少
我想可信度也不大
我目前也只能祈禱我45歲以後頭髮在掉光就好囉
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暱稱：
小彤
(非會員)
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| 時間：
2009-11-18 12:59:37
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東森新聞說，有些中藥材像旱蓮草、地黃、當歸及人參、黃耆、女貞子，都具有補氣延緩禿髮，效果比芝麻還好。單用何首烏的效果不是不好嗎？我記得新聞報導某中醫師的話有提到，有空我再去查一下
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| 暱稱：
阿好嬸~好急
(會員)
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文章數：17
紅利積點：17
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| 時間：
2009-11-18 15:31:28
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我就是這樣絕得
所以我才沒買阿
看到老闆頭髮少
我就懷疑可信度ㄌ
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暱稱：
夏天好熱
(會員)
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文章數：1422
紅利積點：1422
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| 時間：
2009-11-18 21:46:24
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看到醫生或老闆的頭也是禿的
就覺得希望不大了
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| 暱稱：
禿頭等於沒異性緣
(非會員)
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| 時間：
2009-11-19 03:33:33
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芝麻也不能吃...頭禿了..外表已經讓我夠難過了..連吃的方面也好多不能吃...辣的炸的不能吃現在又說芝麻不能吃...接下來還有什麼禿頭不吃的....真不知活著尬麻
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| 暱稱：
阿好嬸~好急
(會員)
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文章數：17
紅利積點：17
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| 時間：
2009-11-19 10:01:51
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可以吃海帶阿
我每天都吃點海帶或海菜
死馬當活馬醫阿
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暱稱：
阿華﹏T930我來了
(會員)
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文章數：2111
紅利積點：29
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| 時間：
2009-11-19 20:37:48
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芝麻也不能吃...頭禿了..外表已經讓我夠難過了..連吃的方面也好多不能吃...辣的炸的不能吃現在又說芝麻不能吃...接下來還有什麼禿頭不吃的....真不知活著尬麻
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之前也是克制自己別吃一些美食
後來不吃真的太痛苦了
蹼開心最重要拉
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暱稱：
小甜椒
(會員)
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文章數：763
紅利積點：763
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| 時間：
2009-11-20 15:43:01
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海帶湯是一個很好的食物
我看韓劇
他們都很常煮海帶湯喝
補氣血的樣子
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| 暱稱：
真
(非會員)
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| 時間：
2009-11-21 01:52:53
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芝麻也不能吃...頭禿了..外表已經讓我夠難過了..連吃的方面也好多不能吃...辣的炸的不能吃現在又說芝麻不能吃...接下來還有什麼禿頭不吃的....真不知活著尬麻
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還有奶茶也不能喝 咖啡也不能喝
也不能打手槍 不能有性生活
比和尚還不如 人家和尚還可以吃素 喝奶茶 喝咖啡勒
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暱稱：
酷吉
(會員)
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文章數：28
紅利積點：28
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| 時間：
2009-11-21 23:57:07
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才剛打算要開始吃芝麻看看的說
看到這則希望又沒了= =
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暱稱：
忍者
(會員)
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文章數：663
紅利積點：663
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| 時間：
2009-11-23 17:27:23
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黑芝麻不是對頭髮最好的嗎? 怎麼又變成吃多了會掉髮 @@
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暱稱：
AA
(非會員)
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| 時間：
2009-11-24 15:52:03
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一般中醫師開藥都是複方
特別是補身體的, 很少一味就有效的
芝麻也是, 何首烏也是不能單吃一味, 要複方搭配啦
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暱稱：
最愛羊
(會員)
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文章數：981
紅利積點：981
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| 時間：
2009-11-25 20:27:07
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應該還是可以吃吧
只是不能吃"過量"
頭很油的人也不能吃太多太燥熱了
只能吃清淡的真痛苦
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暱稱：
頭光光
(會員)
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文章數：892
紅利積點：892
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| 時間：
2009-11-26 11:28:59
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我喜歡吃有一種類似鱈魚香絲
但2條夾一起
中間很多芝麻的那個
很好吃耶
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| 暱稱：
海豚寶寶
(會員)
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文章數：355
紅利積點：55
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| 時間：
2009-11-26 12:27:03
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之前電視有報導黑心海菜
還有訪問工廠
環境好恐怖~
現在也不是很敢吃了QQ)
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| 暱稱：
頭光光
(會員)
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文章數：892
紅利積點：892
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| 時間：
2009-11-27 09:28:17
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黑心食品真的很多
還有我最喜歡吃的豆皮
現在吃火鍋都不知道要不要加><
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| 暱稱：
地平線
(非會員)
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| 時間：
2009-11-28 23:29:39
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不要吃大陸製造的食物 就可以避免很多黑心食物了
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| 暱稱：
小甜椒
(會員)
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文章數：763
紅利積點：763
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| 時間：
2009-11-30 18:46:58
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現在只要看到made in China的東西
就放回去 不會買
吃的更可怕
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暱稱：
小女子
(會員)
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文章數：64
紅利積點：39
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| 時間：
2009-12-11 11:43:40
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何首烏、黃耆、枸杞)這3種藥材煮開當開水喝對身體也很好
喝看看巴 死馬當活馬醫
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