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這是影片
https://youtu.be/37n0vE-azfA
影片的按摩是針對頭皮出力，不要拉扯頭髮...大家可以多練習
我發現我禿頭的地方，如影片所說頭皮確實蠻硬的，有些皮膚科醫師是說雄性禿會攻擊頭皮毛囊，造成血液循環不良，所以頭皮變硬，不是因為頭皮變硬而造成禿頭，不過我想這兩者是互相呼應的。
洗髮方式:先用<扁梳梳頭，再用洗髮精把梳子洗乾淨>，十元印幣大小洗髮精，使用浴巾浴球等能搓出幕斯狀的泡沫洗頭，用<指頭>洗頭皮洗兩次，第二次採取<按摩法>洗頭，之後<潤髮髮尾，洗澡後再洗掉潤髮乳>。 是看了影片後增加的方法
我的頭皮原本是非常油膩的，晚上洗完頭，隔天早上就油了，下午就油的跟流浪漢一樣，感覺就像石頭上貼著薄薄的海草，常惹來異樣眼光，換了許多洗髮精，我覺得最好用的是無矽靈中性洗髮精，用油性洗太乾淨更會出油.... 我用了自己研究的幕斯洗頭髮，改善了頭皮狀態，但頭皮長不出...而且每次洗頭還是會掉十根頭髮，看了影片才了解不能用指腹洗頭，之前去美髮師都強調要用指腹，而且說我油頭千萬不能按摩...原來都是錯誤的。頭皮油不代表頭髮是滋潤的，很多人都是頭皮油膩，頭髮乾燥，造成梳頭時，頭髮因為摩擦而被扯下。
吹頭方式:用吹風機離開頭皮三十公分吹，不要在同一個定點吹，吹到八分乾時，切成冷風吹乾，他是建議不要吹乾，但台灣環境很潮濕，而且我頭皮很會流汗，吹乾比較不會生菌。
擦生髮水:頭髮吹乾後，照指示量使用生髮水，用彈鋼琴指法，輕輕按摩頭皮一分鐘，來幫助吸收，請不要用吹風機吹乾，會影響藥效....
梳頭方式:我用排梳都會拉扯到頭髮，一梳都會掉四五根，改用扁梳後，不會拉扯到，頂多也只會掉一根，而且使用潤髮乳，頭髮比較不會太乾燥而被我扯下。
買書後的心得，明顯改善都需要五個月以上，畢竟頭髮長的很慢，他強調的是創造生髮的環境，減少壓力，壓力一大，頭皮血液循環差，飲食不正常，睡眠不足自然長不出頭髮。
1.一周兩次，卸妝油洗頭皮油，針對頭皮油膩，而阻礙毛髮生長，使用自己適合肌膚的卸妝油(輕柔)按摩頭皮，再用洗髮精洗頭。<我是覺得這比較爭議，洗髮精本身就去油了，怎麼會無法洗頭皮油呢? 使用這個方法後，我覺得頭皮比較乾燥，確實也比較不出油，可能要多嘗試幾個月才知道效果如何>
2.長出來的頭髮細也沒關係，有長比較重要...毛囊死掉就來不及了。
3.我的禿頭不全然是女性雄性禿，我的髮根有圓禿驚嘆號髮根， 還有結節性掉髮，及雄性禿細髮的症狀，說明我壓力大，頭皮血液循環不良，並且飲食不正常(之前幾乎天天吃炸物)，睡眠不足綜合導致禿頭原因。
效果:目前才使用第一周，整體來說頭髮在整理時比較不會拉扯到，生髮需要更多時間才能看出。
不知道大家有沒有使用這個方法可以分享
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暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-11-28 17:21:57
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排版不佳請見諒=//=
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| 暱稱：
阿翔
(非會員)
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| 時間：
2016-11-28 17:28:30
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他的書我也有買，每天洗頭也都是用按摩的。
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-11-28 17:33:59
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對阿，至少按摩五分鐘@@ 感覺頭皮比較不緊繃
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暱稱：
ar lam even
(非會員)
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| 時間：
2016-11-28 21:00:48
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if is it keep body fit?!i can try.
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暱稱：
*
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2016-11-29 12:20:32
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感謝分享~~~~~第一次聽到這種按摩法~~~~~~~~~~
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暱稱：
疑問
(非會員)
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| 時間：
2016-12-01 01:08:41
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這個方式有效嗎?
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| 暱稱：
the interenational
(非會員)
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| 時間：
2016-12-03 20:28:22
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driver ar lam even drive private car(Ford Fiesta ST200) for twenty- two yrs to buy new one. never try it,beacause my friend no try it.i afraid ......
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| 暱稱：
*
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2016-12-04 07:15:27
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我覺得有效沒效因人而異啦~~~~~~~~~~
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 00:45:21
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我搭配了生髮水後一個月的照片
11/15
http://imgur.com/COZawQw
12/16
http://m.imgur.com/L5HmYyO
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 00:48:52
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前面來看，前面髮間線有變比較密，但頂枕區瀰漫性禿頭很嚴重，不知道能不能回到跟ㄧ般人一樣的發線。
我是之前有問哪裡賣密可疏最便宜的那個女生，但我家區域似乎850已經是最便宜QQ
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 00:59:08
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文章的影片連結跑掉了
補貼網址
https://youtu.be/dGncIxAplEg
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| 暱稱：
sam
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 07:35:57
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妳狀況和阿明大很像 他也是頂禿彌漫型的
不過他只有吃藥和戴雷射帽治療
這是他在google op的照片
https://goo.gl/photos/HfmRaXnpQfAVCLcg9
這是他以前op的文 不過上傳fotopu網頁倒了照片全掛了
http://www.eherber.com/told-1.php?ser=283708
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 09:28:56
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謝謝，不過女性雄性禿和男性治療方式有些不同
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 09:31:37
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雷射帽不錯，不過就是距離跟錢的問題，唉。。。
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 09:35:18
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真討厭有白痴單字英文怪搗亂
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 09:39:43
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Sam我有看那位先生的照片，也差不多花了兩年的時間，我現在是治療一個月，感覺壓力大的人會提早雄性禿，兼瀰漫性禿髮，雷射帽真的感覺不錯，但就是距離的問題，唉。。
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| 暱稱：
威廉王子
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 11:11:56
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那個打白癡英文應該是帳號:國際美髮師琳林
好像是禿頭離婚精神分裂又不肯定時吃藥
到處搗亂快半年了大家要體諒她
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 11:18:03
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那真的希望她看醫生好好治療，情緒不好禿頭更難好。。
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| 暱稱：
我要頭髮
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 15:44:33
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我是女生，也是瀰漫性掉髮
是整頭減少，跟打薄一樣，可是頭頂還是最少~~
真的不知道該怎麼治療，生髮水要擦整頭嘛
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 22:09:34
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我只有擦禿頭的地方，可能像sam說的，如果你家附近有雷射帽治療，可以去治療看看
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| 暱稱：
威廉王子
(非會員)
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| 時間：
2016-12-17 22:36:00
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忘了告訴妳千萬不要叫她去看醫生
不然她會像電車癡漢一樣纏著妳不放
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-18 00:02:20
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樓上，她這麼可怕阿。。。
不過我真的是真心建議，壓力大，掉髮快、頭髮更長不出，這一兩個禮拜壓力大，肩頸痠痛、頭皮緊繃同樣坐著不動，掉髮量多一倍(3根 -> 6根)
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| 暱稱：
英子
(非會員)
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| 時間：
2016-12-19 12:03:55
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板羽十幾年前就被東京大學教授打臉過說他是胡言亂語
他本人在日本爭議很多和台灣宋七力差不多
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-19 23:12:48
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原來如此，不過我主要還是以正規的治療為主(擦生髮水)，其他方式都是輔助
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-19 23:42:52
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而且你說打臉的地方應該是我一開始提到的，他認為是頭皮緊繃血液循環不良造成掉髮(但他的書寫到是綜合性原因造成)，但醫師認為雄性禿是DHT攻擊毛囊，毛囊萎縮，造成頭皮血液循環不良，但我覺得壓力型禿頭,可能因為緊張導致肌肉緊繃造成頭皮也緊繃，造成血液循環不良
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2016-12-19 23:46:38
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他書裡也寫到，還沒掉髮按摩法做保養用，如果有明顯禿頭，還是要搭配使用育髮劑，生髮水
我覺得這方法好在不用花錢又沒有傷害，每天花費五分鐘還不錯阿
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| 暱稱：
ugf
(非會員)
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| 時間：
2017-01-26 00:07:37
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我每天這樣按看看 希望會生髮 還可以省生髮水錢 我雖然已經買養髮家了還是想搭配按摩看看 謝謝有人把這篇頂上來 還真懶得往下找文章- -
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| 暱稱：
*
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2017-01-26 22:31:38
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降低DHT攻擊毛囊真的頗重要的~~~~~~~~~~~~~~
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| 暱稱：
匿名
(非會員)
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| 時間：
2017-10-24 00:31:04
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哈囉大家好久不見，我不確定我是不是雄性禿，我好久沒按摩了，太懶惰，但生髮水有持續用，但我只用了三灌，造說明書只噴八下，但感覺好像沒什麼改善內。
這樣我還算雄性禿嗎？ 我發現我吃辣的炸的甜的加晚睡，那天就會掉髮超極嚴重。
下面是我剛剛拍的照片
https://i.imgur.com/Zp1ULmy.jpg
https://i.imgur.com/nIozzoV.jpg
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| 暱稱：
小咪
(非會員)
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| 時間：
2017-10-24 11:03:25
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https://www.youtube.com/watch?v=jJpe5th8DYQ
頭頂稀疏頭皮外露很明顯雄性禿的特徵
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